Treningi indywidulane

Treningi w klubach, szczególnie tych mniejszych stoją często na niskim poziomie, brakuje w nich konkretnej myśli, systematyczności. Bywa również z różnych względów, że ich efektywność nie jest zadowalająca, dlatego też proponujemy zajęcia indywidualne, na których trener cały swój czas poświęci jednemu zawodnikowi. W takich warunkach zdecydowanie łatwiej zaangażować zawodnika w trening, poprawić jego błędy.

Proponujemy:

  • Zajęcia indywidualne (1 zawodnik).
  • Zajęcia w małych grupach (2-3 zawodników).
  • Zajęcia specjalistyczne (bramkarze).

Zakres zajęć:

  • Nauka, doskonalenie elementów techniki specjalnej piłki nożnej
    (m.in. uderzenia, prowadzenia, przyjęcia piłki, zwody, odbiór piłki…).
  • Kształtowanie cech motorycznych (szybkość, wytrzymałość, skoczność, koordynacja ruchowa, siła, gibkość).
  • Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę techniki biegu.
  • Treningi specjalistyczne, ukierunkowane na grę na konkretnej pozycji
    (zajęcia dla bramkarzy, obrońców, pomocników, napastników).
  • Indywidualne przygotowanie do sezonu (okres przygotowawczy), podtrzymanie optymalnej formy sportowej (okres startowy).
  • Zajęcia z najmłodszymi (4-10 lat).

Szkółka 1×1

Umiejętność gry 1×1 to wizytówka każdego dobrego piłkarza. Trenując razem z nami masz szanse nauczyć się wielu nowych zwodów piłkarskich, które umożliwią Ci skuteczne dryblowanie.

Nasza „szkółka” gry 1X1, uwzględnia naukę 20 zwodów piłkarskich. W nauczaniu zwodów kierujemy się przede wszystkim zasadą systematyczności i zasadą stopniowania trudności.

Praca z nami pozwoli na wyszukanie ulubionych zagrań, które wypracowane do perfekcji zapewnią skuteczność w grze 1×1.